La Vitamina D es uno de los ingredientes que más contribuyen a mejorar nuestro estado de ánimo. Esto se da porque interviene en la producción de serotonina, uno de los neurotransmisores que gobierna la depresión. Nuestros cuerpos producen Vitamina D en forma natural cuando nos exponemos a la luz del sol (sin pantalla solar) entre 10 y 15 minutos diarios, pero la mayoría de las personas no se exponen lo suficiente al sol y, en consecuencia, necesitan hacerse del resto de la Vitamina D a partir de los alimentos. Además de en los productos lácteos, la Vitamina D puede encontrarse en el salmón, el atún, las sardinas, y los huevos.
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lasrecetasdeteresa
30 oct 2009 | 08:25 PM
Gracias por tu información, ya que yo por la piel tan sensible que tengo no puedo tomar mucho el sol. Besitos
fdez_barrio
31 oct 2009 | 10:39 AM
BUENO ES SABERLO.
ME ALEGRA VERTE DE NUEVO.
BESOS
jinetepalido
3 nov 2009 | 12:54 PM
Hoy nace el blog del programa de cine SUNSET BOULEVARD. A partir de este momento, publicaremos los programas, noticias y recomendaciones de los componentes del equipo actual del programa. Esperamos que juntos seamos participes de este blog al igual que lo somos del programa de radio.
Para empezar ha sido de obligada actualidad rendir un pequeño homenaje al reciente fallecimiento de JOSE LUIS LOPEZ VAZQUEZ.
Pasad, mirad, opinan, participar y difundir la palabra de SUSNET BOULEVARD.
http://sunsetboulevardunblogdecine.blogspot.com/
Además, hemos cambiado la cuenta de correo para contactar con nosotros, a partir de ahora podéis escribir en sunsetboulevard3@gmail.com
Dejamos la difusión en vuestras manos.
crazymary
4 nov 2009 | 11:49 AM
Pues hala!!!...a comer muchos huevos, atún y sardinas (es que el salmón no me va demasiado...de ese tomaré sólo un poco...:-))
Gracias por la información...:-D
Besos
galeria59
11 nov 2009 | 11:43 PM
Qué bonito SOL !!!
Procuro tomar el aire todos los días ...
y ahora en Otoño y cuando llegue el Invierno me encanta como el Sol se posa mi piel ...
Un beso